Олег (neoguru) wrote,
Олег
neoguru

  • Mood:

Русская йога

Йога — понятие, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.


 
Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть.
Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности).

Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана.

Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты (O_o), успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги.

Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту.

Dolphin — Хорошее открытие плечевого сустава. Также усиливает (не понял что), руки и ноги.

Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки в подготовке к более глубоким …(блин, надо было лучше учить английский).

Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава.

Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину.
bugaga.ru
Tags: преколы
Subscribe
promo neoguru august 11, 2010 15:02 65
Buy for 10 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment